KOKOSOWE PTASIE MLECZKO

KOKOSOWE PTASIE MLECZKO

1 Gwiazka2 Gwiazka3 Gwiazka4 Gwiazka5 Gwiazka (Brak ocen)
Loading...
sokzycia.pl Porcja: 5
Czas przygotowania: 15 min

Składniki

  • 200 ml (240 g) naturalny jogurt grecki 0%
  • 100 ml (100 g) mleczko kokosowe light
  • 2 łyżki (24 g) ksylitolu
  • 3 łyżeczki (12 g) żelatyny/ agaru
  • 4łyżki (24g) wiórek kokosowych
  • 50 g gorzkiej czekolady 78%

Sposób przygotowania

1

Żelatynę i ksylitol rozpuszczamy w szklance w 60 ml wrzątku. Odstawiamy do ostygnięcia.

2

Mleczko kokosowe oraz jogurt miksujemy do uzyskania jednolitej, delikatnej konsystencji. Cały czas mieszamy oraz powoli dolewamy rozpuszczoną żelatyną/agar z ksylitolem.

3

Gotową masę rozlewamy do pucharków i wkładamy na kilka godzin do lodówki.

4

Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej i dodajemy do niej jogurtu oraz odrobinę żelatyny rozpuszczonej w niewielkiej ilości wody (oczywiście cały czas mieszając).

5

Kiedy mleczko stężeje polewamy lekko ostudzoną czekoladową masą, posypujemy wiórkami kokosowymi i odstawiamy jeszcze na godzinę do lodówki.

Makroskładniki

  • 146,22 Kalorie
  • 12,29g Węglowodany
  • 8,82g Tłuszcz
  • 5,64g Białko

Wskazówki/ Dodatkowe informacje

całość (5 porcji): 731,22kcal B: 28,32g T: 44,22g W:61,48g

You Might Also Like

Brak komentarzy

Skomenmtuj