LODY JOGURTOWO-ANANASOWE

Lody! Lody! Lody dla ochłody!
Nie znam chyba ani jednej osoby, która by nie lubiła lodów. Najczęściej jednak sięgamy po nie do sklepowych lodówek nie zwracając uwagi na makroskładniki oraz ukryty w nich  cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, barwniki, aromaty…. Ale przecież po co je kupować i przepłać, jak można je zrobić samemu?

LODY JOGURTOWO-ANANASOWE

1 Gwiazka2 Gwiazka3 Gwiazka4 Gwiazka5 Gwiazka (Brak ocen)
Loading...
sokzycia.pl Porcja: 8
Czas przygotowania: 10 min + czas mrożenia

Składniki

  • 130 g ananasa
  • 300 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka ksylitolu

Sposób przygotowania

1

Ananas obram, kroję na kawałki i przekładam do blendera ( 1 plasterek zostawiam i kroję na drobne równe kwadraciki). Dodaję jogurt i ksylitol. Wszystko blenduję.

2

Przelewam do specjalnych pojemniczków, wrzucając co jakiś czas kawałki ananasa (dzięki temu będą one równomiernie się rozkładać w całym lodzie) i wkładam patyczki.

3

Wkładam lód na kilka godzin do mroźnika. Jeżeli używacie plastkowych form to polecam włożenie na chwilkę ich do ciepłej wody, dzięki temu lód bez problemu wyjdzie w całości.

Makroskładniki

  • 33,72 Kalorie
  • 6,1g Węglowodany
  • 0,03g Tłuszcz
  • 2,13g Białko

Wskazówki/ Dodatkowe informacje

całość (8szt) : 269,80 kcal B: 17,07 g T: 0,30 g W: 48,80 g

You Might Also Like

Brak komentarzy

Skomenmtuj