PORZECZKOWY KOKTAJL

Sezon na porzeczki! Mama przywiozła całe wiadra porzeczek od babci i trzeba było z nimi coś zrobić. Przyznam szczerze, że do tego owocu od zawsze podchodziłam sceptycznie, nie dość że trzeba dokładanie obrać porzeczki z gałązek to jeszcze są dość kwaskowate. Jednak zmieniły mi się chyba smaki  (ba, na pewno) i teraz mi smakują ;). Połączyłam je z pomarańczą i mrożonymi wiśniami- wyszła pyszna owocowa mieszanka, która tworzy ciekawy i niejednolity smak koktajlu: słodkawo-kwaskowaty. Bardzo mi smakował!

PORZECZKOWY KOKTAJL

1 Gwiazka2 Gwiazka3 Gwiazka4 Gwiazka5 Gwiazka (Brak ocen)
Loading...
sokzycia.pl Porcja: 3
Czas przygotowania: 10

Składniki

  • porzeczka czerwona 180 g
  • pomarańcza 150 g (2 sztuki)
  • wiśnia mrożona 150 g
  • erytrytol 45 g (3 łyżki)
  • nasiona chia 30 g (3 łyżki)
  • kostki lodu 15 kostek
  • zimna woda 150 ml
  • Sposób przygotowania:

Sposób przygotowania

1

Porzeczki dokładnie obieram z gałązek i myję.

2

Pomarańczę obieram i dzielę na fragmenty.

3

Przekładam do blendera,dodaję mrożone wiśnie i erytrtyol.

4

Po zblendowania dodaję wodę i kostki lodu i jeszcze raz blenduję, tak aby lód się skruszył.

5

Przed podaniem dodaję nasiona chia i mieszam łyżeczką.

Makroskładniki

  • 109,7 Kalorie
  • 28,46g Węglowodany
  • 3,52g Tłuszcz
  • 3,56g Białko

Wskazówki/ Dodatkowe informacje

całość (3 butelki) : 329,11 kcal B: 10,68 g T: 10,58 g W: 85,40 g

You Might Also Like

Brak komentarzy

Skomenmtuj