BATONIK A’LA BOUNTY

Delikatne kokosowe wnętrze oblane gęstą czekoladą o wysokiej zawartości kakao to rozkosz dla każdego podniebienia, a szczególnie dla fanów kokosowego smaku, do których ja ewidentnie się zaliczam. Baton a’la Bounty- smak raju 😉

 

Składniki:

  • mleko kokosowe                      200 ml
  • wiórki kokosowe                      100 g
  • nasiona chia                              20 g (2 płaskie łyżki)
  • ksylitol                                        21 g (3 łyżeczki)
  • gorzka czekolada 80%             50 g

Sposób przygotowania:

Mleko kokosowe mieszamy z wiórkami kokosowymi, ksylitolem i nasionami chia. Dokładnie mieszamy i odstawiamy do lodówki na kilka godzin. Gdy masa stwardnieje wyciągamy ją z lodówki i dzielimy ją na 9 porcji, z których lepimy batoniki. Ponownie wsadzamy do lodówki na około godzinę. W kąpieli wodnej rozpuszczamy czekoladę (żeby była bardziej lejąca się można dodać odrobinę wody, mleka kokosowego lub innego roślinnego), którą polewamy batoniki. Gdy czekolada zastygnie rozkoszujemy się ich smakiem.

Smacznego

ROZKŁAD MAKROSKŁADNIKÓW:

1 kawałek                         :              160,9  kcal      B:   2,12 g         T:     13,46 g      W:    6,77 g
całość (9 kawałków)        :         1448,10 kcal       B:  19,15 g        T:  121,20 g       W:  60,93 g

 

Share Button

Zostaw komentarz

Zostaw komentarz

One thought on “BATONIK A’LA BOUNTY

  • 14 maja 2017 at 23:16
    Permalink

    Attractive part of content. I simply stumbled upon your weblog and in accession capital
    to say that I acquire actually loved account your weblog posts.

    Any way I’ll be subscribing on your augment and even I success you get entry
    to consistently fast.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.