MOJA METAMORFOZA

Postanowienia noworoczne

Chęć zmiany czegoś w swoim życiu zazwyczaj związana jest z jakimś momentem przełomowym- dla wielu z nas jest to data 1 stycznia. Można zostawić stary rok za sobą i zacząć wszystko od nowa. Super! Idea jest dobra, ale musisz popracować nad swoją silną wolą i dołożyć wszelkich starań, aby obrany przez sobie cel zrealizować. Często jest tak, że założone cele nas przerastają i odpuszczamy lub zadawalamy się połowicznym efektem.

Kolorowe magazyny pokazują piękne sylwetki kobiet bombardując Cię nimi z każdej strony. Hasła typu: „30 dni do sylwestra, z nami schudniesz dwa rozmiary“, „6-ciopak w 30 dni“ – piękne, choć mało realne. Kupujesz magazyn, postępujesz wg wskazówek, nie jesz „zakazanych produktów“ i …. nie widzisz efektu. Zniechęcasz się… i Twoje postanowienie noworoczne odkładasz na bok- do czerwca, wtedy wracasz do znjomych Ci już artykułów: „ Wyglągaj pięknie w bikini“ – niestety wtedy już będzie na to za późno.

 

To wcale nie jest takie trudne!

Tutaj nie znajdziesz tartykułów typu „ Nie jedz produku X- będziesz fit“- wszystko jest dla ludzi ( no, prawie wszystko 😉 ). Ja zazwyczaj nie robie postanowień noworocznych- za duża ilość skumulowanych rzeczy do poprawy na raz, u mnie nie działa. Tak było i z przejściem na zdrową stronę życia…

Od zawsze angażowałam się w dużo rzeczy: studia, praca (jestem nauczycielem) i dodatkowe projekty. Czas dla siebie zawsze znajdowałam- to kwestia ułożenia dobrze wszystkiego w harmonogramie, ale… jadłam to, co łatwo i szybko przyrządzić. Aktywność sportowa opierała się na przebiegnięciu krótkiego odcinka do autobusu. Ponad półtora roku temu postanowiłam podjąć wyzwanie, które różniło się od podejmowanych wcześniej, bo nie dotyczyło sfery naukowo-poznawczej, lecz sportowo-żywieniowej.

Zdecydowałam, że będę biegać! Nie podejrzewałam nawet, że stanie się to moim nowym hobby (przecież po przebiegnięciu 1km miałam ochotę umrzeć ;p) Bieganie stało się moją pasją, dzięki której poznaje nowe miejsca, podziwiam wspaniałe krajobrazy, ale też wspaniałych ludzi. Wstaje rano, idę biegać, podziwiam przyrodę budzącą się do życia, widzę to, co innych omija. Stopniowo wkraczając w świat aktywności sportowej wzrastała moja wiedza dotycząca żywienia. Przyrządzałam coraz to nowe, zdrowe dania.

Po kilku miesiącach zapisałam się na siłownie. Początkowo ćwiczyłam tylko na maszynach i robiłam dużo aerobów. Z czasem przekonałam się do ćwiczeń z wolnymi ciężarami (tak, na początku omijałam ją szerokim łukiem, bo przecież w stereotypowym myśleniu kobiety, w tym także niegdyś moim “są one dla facetów”).

Teraz moje życie wypełnia aktywność sportowa (ćwiczę 3-4 razy w tygodniu na siłowni, do tego biegam), jem zdrowo i moje życie stało się piękniejsze.
Nie szukam wymówek, jestem bardziej zorganizowana, niesamowicie wzrosła moja pewność siebie, a moje ciało- oceńcie sami.

moja metamorfoza

 


Jak osiągnąć taką sylwetkę?

  • nie stosować wymówek
  • jeść czysto (przepisy tego co jem, regularnie będą się pojawiać na stronie)
  • ćwiczyć (zachęcam do dźwigania ciężarów 😉 )
Share Button

Zostaw komentarz

Zostaw komentarz

21 thoughts on “MOJA METAMORFOZA

  • 8 lipca 2017 at 17:47
    Permalink

    194238 120893Possible demand all types of led tourdates with some other fancy car applications. A lot of also give historic packs and other requires to order take into your lending center, and for a holiday in upstate New York. ??? 101698

  • 13 lipca 2017 at 05:40
    Permalink

    There is definately a lot to learn about this topic. I love all of the points you’ve made.

  • 13 lipca 2017 at 05:40
    Permalink

    Excellent way of explaining, and nice paragraph to obtain information on the topic of my presentation subject, which i am going to convey in school.

  • 13 lipca 2017 at 05:40
    Permalink

    Thanks for your personal marvelous posting! I certainly enjoyed reading it, you happen to be a great author.I will always bookmark your blog and will come back later on. I want to encourage you to continue your great writing, have a nice holiday weekend!

  • 14 lipca 2017 at 15:33
    Permalink

    883450 937405I visited plenty of site but I conceive this 1 holds something extra in it in it 539601

  • 18 lipca 2017 at 20:45
    Permalink

    Everyone loves it when individuals come together and share views. Great website, stick with it!

  • 18 lipca 2017 at 20:46
    Permalink

    Nice post. I used to be checking continuously this blog and I’m inspired! Extremely useful info particularly the final section 🙂 I handle such info a lot. I was seeking this certain info for a very lengthy time. Thank you and best of luck.

  • 18 lipca 2017 at 20:46
    Permalink

    Howdy, i read your blog from time to time and i own a similar one and i was just wondering if you get a lot of spam feedback? If so how do you prevent it, any plugin or anything you can advise? I get so much lately it’s driving me crazy so any help is very much appreciated.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.