PYSZNY PASZTET Z SOCZEWICY

Uwielbiam pasztety, od zawsze jadłam je ze smakiem. Od przejścia na zdrową stronę mocy nie jem kupnych pasztetów, dlatego, że ich skład mniej przeraża, dlatego też robię je sama. Dziś przygotowałam wyjątkowo, pyszny, pikantny i soczysty pasztet wegetariański.

 

Składniki:

  • soczewica konserwowa czerwona /260 g/
  • marchewka /180 g/
  • por /70 g/
  • cebula /100 g/
  • czosnek /15 g/
  • jajka/5 szt/
  • kolendra /2 łyżeczki/
  • curry / 2 łyżeczki/
  • kumin rzymski /1 łyżeczka/
  • ostra papryka /2,5 łyżeczki/
  • imbir /0,5 łyżeczki/
  • goździki /2 szt/
  • gałka muszkatołowa /0,25 łyżeczki/
  • sól /1łyżeczka/
  • piperz /0,5 łyżeczki/
  • olej kokosowy /1 łyżka/
  • oliwa z oliwek /5 łyżek/
  • liść laurowy /4 szt/

Przygotowanie:

Ugotowane warzywa (marchewkę i por) przekładamy do blendera. W między czasie posiekaną cebulę podsmażamy na 5 łyżkach rozgrzanej oliwy. Gdy cebula się zarumieni dodajemy wyciśnięty przez praskę czosnek. Przekładamy na patelnie zmiksowane warzywa i mieszamy. Soczewicę odcedzamy z wody, płuczemy pod bieżącą wodą i dodajemy na patelnię wraz z przyprawami roztartymi w moździerzu. Pozostawiamy mieszankę na ogniu na kilka minut cały czas mieszając.

Gotujemy dwa jajka na twardo.

Masę na pasztet przekładamy do miseczki. Dodajemy do niej kolejno pozostałe (3) surowe jajka cały czas mieszając.

Przekładamy masę do keksówki wysmarowanej oliwą. Nakładamy jedną warstwę, następnie układamy dwa ugotowane na twardo jajka i przykrywamy ją pozostałą masą. Górę pasztetu możemy ozdobić liśćmi laurowymi.

Wsadzamy pasztet do pieca nagrzanego do 190 stopni na 50 minut. Na ostatnie 5 minut włączamy termoobieg, aby nasz pasztet ładnie się zarumienił.

Wyciągamy pasztet i pozostawiamy do ostygnięcia. Pasztet kroimy na plastry i podajemy go z ciemnym pieczywem.

 

Zobacz krok po kroku, jak zrobić pasztet:

SMACZNEGO!

ROZKŁAD MAKROSKŁADNIKÓW:

1  porcja  (1/20 całości)         :               76,13 kcal     B:      3,35 g     T:      5,03 g        W:   3,74 g
całość                                        :         1522,73 kcal     B:   66,70 g      T:  106,04 g       W: 74,81 g

*aby zmniejszyć ilość tłuszczów pasztet można zrobić bez dwóch ugotowanych wcześniej jajek

Share Button

Zostaw komentarz

Zostaw komentarz

69 thoughts on “PYSZNY PASZTET Z SOCZEWICY

  • 27 czerwca 2017 at 10:03
    Permalink

    viagra como usar

    [url=http://cheapviagraytoday.com/]viagra online[/url]

    viagra cheap

    viagra con marihuan

  • 3 lipca 2017 at 05:42
    Permalink

    On Line Tab Provera Visa Accepted No Script Neededprozac viagra Amoxicillin And Benzocaine

  • 5 lipca 2017 at 17:37
    Permalink

    viagra femme effe

    [url=http://viagralos.com/]cheap generic viagra[/url]

    viagra

    viagra by ranbaxy

  • 6 lipca 2017 at 14:07
    Permalink

    The stuff is extremely fascinating.

    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/quick-weight-loss-diets-tricks-and-pills.html] easy weight loss tips[/url]

    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/healthy-weight-loss-plan.html] fast weight loss[/url]
    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/how-to-lose-weight-fas-tips-and-tricks.html] easy and healthy ways to lose weight[/url]
    [url=http://dimagrirevelocemente1.eu/]http://dimagrirevelocemente1.eu/[/url]

  • 6 lipca 2017 at 18:21
    Permalink

    Awesome Website, Preserve the great job. Thank you so much!

    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/quick-weight-loss-diets-tricks-and-pills.html] fast weight loss tips[/url]

    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/weight-loss-tips-for-men-and-women.html] weight loss food plan[/url]
    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/]best slimming pills that work[/url]
    [url=http://dimagrirevelocemente1.eu/]http://dimagrirevelocemente1.eu/[/url]

  • 7 lipca 2017 at 17:41
    Permalink

    r viagra opened
    fact|[url=http://viagraeth.com]buy viagra online[/url]
    viagra coupon online

  • 7 lipca 2017 at 21:57
    Permalink

    You’re an extremely practical internet site; couldn’t make it without ya!

    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/healthy-weight-loss-plan.html] quick and easy weight loss[/url]

    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/healthy-weight-loss-plan.html] quick and easy weight loss[/url]
    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/]diet tablets[/url]
    [url=http://dimagrirevelocemente1.eu/]http://dimagrirevelocemente1.eu/[/url]

  • 8 lipca 2017 at 04:07
    Permalink

    You have among the finest internet sites.

    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/quick-weight-loss-diets-tricks-and-pills.html] dieting pills[/url]
    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/how-to-lose-weight-fas-tips-and-tricks.html] easy lose weight fast[/url]

    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/weight-loss-tips-for-men-and-women.html] healthy weight loss diet plan[/url]
    [url=http://dimagrirevelocemente1.eu/]http://dimagrirevelocemente1.eu/[/url]

  • 8 lipca 2017 at 17:09
    Permalink

    cialis 5 mg once day prezzo

    [url=http://buycheapcialisp.com/]cheap cialis online[/url]

    cialis generic

    cialis vancouver

  • 8 lipca 2017 at 21:05
    Permalink

    Fantastic website you have going here.
    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/how-to-lose-weight-fas-tips-and-tricks.html] easy and healthy ways to lose weight[/url]

    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/quick-weight-loss-diets-tricks-and-pills.html] top rated diet pills[/url]
    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/]most effective slimming pills[/url]
    [url=http://dimagrirevelocemente1.eu/]http://dimagrirevelocemente1.eu/[/url]

  • 8 lipca 2017 at 21:19
    Permalink

    Many thanks! It is an good web site!
    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/how-to-lose-weight-fas-tips-and-tricks.html] best diet for losing weight for men[/url]
    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/how-to-lose-weight-fas-tips-and-tricks.html] best way to lose weight men[/url]

    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/quick-weight-loss-diets-tricks-and-pills.html] best diet plan[/url]
    [url=http://dimagrirevelocemente1.eu/]http://dimagrirevelocemente1.eu/[/url]

  • 9 lipca 2017 at 01:40
    Permalink

    Thanks! This a awesome web-site!

    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/best-weight-loss-product.html] number one weight loss pill[/url]
    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/how-to-lose-weight-fas-tips-and-tricks.html] easy to lose weight[/url]
    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/how-to-lose-weight-fas-tips-and-tricks.html] weight loss for men[/url]
    [url=http://dimagrirevelocemente1.eu/]http://dimagrirevelocemente1.eu/[/url]

  • 9 lipca 2017 at 03:11
    Permalink

    Buy Amoxicillin 875 Mg [url=http://onlinecial.com]cialis price[/url] Buy Propecia Japan

  • 9 lipca 2017 at 08:41
    Permalink

    wow look it cialis dose

    [url=http://cialisonlinegs.com/]buy cialis online[/url]

    online cialis

    look there cialis cialis

  • 9 lipca 2017 at 14:04
    Permalink

    You’re a very beneficial website; could not make it without ya!

    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/quick-weight-loss-diets-tricks-and-pills.html] healthy diet plans[/url]

    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/healthy-weight-loss-plan.html] diet for fast weight loss[/url]
    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/]the worlds best diet [/url]
    [url=http://dimagrirevelocemente1.eu/]http://dimagrirevelocemente1.eu/[/url]

  • 10 lipca 2017 at 03:42
    Permalink

    Your information is incredibly interesting.

    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/best-weight-loss-product.html] the best diet pills[/url]

    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/healthy-weight-loss-plan.html] fast easy weight loss[/url]
    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/]best weight loss pills[/url]
    [url=http://dimagrirevelocemente1.eu/]http://dimagrirevelocemente1.eu/[/url]

  • 10 lipca 2017 at 08:16
    Permalink

    I enjoy this website – its so usefull and helpfull.
    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/]the worlds best diet [/url]

    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/weight-loss-tips-for-men-and-women.html] fast weight loss programs[/url]
    [url=http://thebestweightlosspills.ovh/]the worlds best diet [/url]
    [url=http://dimagrirevelocemente1.eu/]http://dimagrirevelocemente1.eu/[/url]

  • 14 lipca 2017 at 20:24
    Permalink

    Viagra Generic Shipped In Usa [url=http://buytadalaf.com]cialis[/url] Uk Generic Propecia 5 Mg

  • 14 lipca 2017 at 23:50
    Permalink

    the best choice cialis soft

    [url=http://buycccialisonline.com/]canadian cialis[/url]

    buy cialis

    cialis in spain

  • 15 lipca 2017 at 21:31
    Permalink

    viagra x3 joke

    [url=http://buyvvviagraonline.com/]buy viagra online[/url]

    generic viagra

    sales of viagra vs cialis,

  • 16 lipca 2017 at 08:36
    Permalink

    cialis que compra en linea

    [url=http://buycccialisonline.com/]calis cheap[/url]

    generic cials

    cialis mit antibiotika

  • 16 lipca 2017 at 12:38
    Permalink

    medikament cialis 20mg

    [url=http://buycccialisonline.com/]buy cialis[/url]

    tadalafil

    buy cialis in canada online.

  • 18 lipca 2017 at 20:45
    Permalink

    Pretty! This has been a really wonderful article. Many thanks for providing this information.

  • 18 lipca 2017 at 20:45
    Permalink

    Quality content is the important to invite the visitors to visit the web site, that’s what this site is providing.

  • 18 lipca 2017 at 20:45
    Permalink

    Thank you a lot for sharing this with all people you actually recognize what you’re talking approximately! Bookmarked. Please additionally talk over with my site =). We could have a link exchange arrangement among us

  • 18 lipca 2017 at 20:45
    Permalink

    Greetings! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout out and tell you I genuinely enjoy reading through your posts. Can you recommend any other blogs/websites/forums that go over the same topics? Appreciate it!

  • 20 lipca 2017 at 06:35
    Permalink

    viagra levitra gunstig

    [url=http://cheapviagrageno.com/]buy viagra online[/url]

    online viagra

    enter site viagra uit india

  • 20 lipca 2017 at 11:05
    Permalink

    liquid viagra drink blue

    [url=http://cheapviagrageno.com/]buy viagra[/url]

    buy viagra

    wirkung viagra verstarken

  • 20 lipca 2017 at 20:25
    Permalink

    viagra super review active

    [url=http://cheapviagrageno.com/]viagra cheap[/url]

    viagra online

    viagra 20 mg espana

  • 21 lipca 2017 at 09:56
    Permalink

    Hi, this weekend is fastidious in favor of me, since this occasion i am reading this fantastic educational paragraph here at my residence.

  • 21 lipca 2017 at 09:56
    Permalink

    whoah this weblog is wonderful i like studying your articles. Stay up the great work! You understand, a lot of people are hunting round for this info, you could aid them greatly.

  • 22 lipca 2017 at 08:13
    Permalink

    i recommend cheap fast cialis

    [url=http://cheapcialistyonline.com/]buy cialis online[/url]

    buy cheap cialis

    cheapest price cialis tablets

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.