BATONIKI ENERGETYCZNE

Uwielbiam zdrowe słodycze, które dodają mi energii i nie zawierają cukru. Idealnie gdy jeszcze mogę je bez problemu zabrać ze

Share Button
Read more

CHLEB Z KASZY GRYCZANEJ

Ostatnio wpadłam w szał robienia różnych posiłków z kaszy. Mieszam, miksuję, dodaję- eksperymentuję i odkrywam nowe smaki. Ostatnio upiekłam chleb,

Share Button
Read more

CHLEB BEZ MĄKI

Chleby piekę stosunkowo rzadko, ale chyba muszę to zmienić,  bo są przepyszne, a ich smaku nie można porównać do tych

Share Button
Read more

JAGLANE CIASTO Z CZEREŚNIAMI

Delikatne, kruche, pyszne i słodkie  ciasto czereśniowe powstało pod wpływem chwili z pozostałości po obiedzie. Woreczek kaszy jaglanej oraz szybki wgląd

Share Button
Read more

TARTA JAGLANA ZE SZPINAKIEM I TOFU

Składniki: kasza jaglana /100g/ płatki jaglane /40g/ ( można zakupić w Biedronce) szpinak /70g/ cebula /80g/ czosnek /3 ząbki/ tofu

Share Button
Read more

TORCIK JEŻYNOWY

Dzisiaj po dłuższej sesji kardio na rowerach naszła mnie ochota na pyszny, zimny sernik z leśnymi owocami. Jako, że nie

Share Button
Read more

PAPRYKOWO-POMIDOROWA ZAPIEKANKA Z RYŻU

  Składniki: ryż pełnoziarnisty Uncle Bens / 250g- 2 torebki/ papryka czerwona  /300g/ passata pomidorowa / 300g/ bulion warzywny /100ml/

Share Button
Read more

PYSZNY PASZTET Z SOCZEWICY

Uwielbiam pasztety, od zawsze jadłam je ze smakiem. Od przejścia na zdrową stronę mocy nie jem kupnych pasztetów, dlatego, że

Share Button
Read more

RYŻOWY BUDYŃ CZEKOLADOWY Z POSYPKĄ ORZECHOWĄ

„Kochanie mam ochotę na coś słodkiego, zrobisz coś? ” i tak powstał… RYŻOWY BUDYŃ CZEKOLADOWY Z POSYPKĄ ORZECHOWĄ Prosty i

Share Button
Read more

AROMATYCZNA SZARLOTKA Z KASZY JAGLANEJ Z BORÓWKAMI AMERYKAŃSKIMI [ pyszny i zdrowy deser ! ]

Składniki:  kasza jaglana (400g) duże jabłka (5 szt) borówki amerykańskie (300g) płatki migdałowe (50g) cytryna (połowa) ksylitol (4 łyżeczki) /

Share Button
Read more