PLACKI Z CUKINII (BEZGLUTENOWE)

Name: PLACKI Z CUKINII (BEZGLUTENOWE)
Cook time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: 120 g cukini odciśnietej; 10g cebuli; 1 jajko; 60g mąki owsianej; 12 g koperku; 10 g marchewki; 1/4 łyżeczki czosnku w proszku; pieprz i sól do smaku; 30 ml oliwa

Najprostsze na świecie, do przygotowania w pięć minut placuszki. Pyszne, delikatne, mocno koperkowo i lekko przyrumienione z wierchu. Idealne 😉

Drukuj przepis

PLACKI Z CUKINII (BEZGLUTENOWE)

(Brak ocen)
Loading...

sokzycia.pl – Porcja: 6

Czas przygotowania: 10 min

Składniki

120 g cukini odciśnietej

10g cebuli

1 jajko

60g mąki owsianej

12 g koperku

10 g marchewki

1/4 łyżeczki czosnku w proszku

pieprz i sól do smaku

30 ml oliwa

Sposób przygotowania

1

Cukinię myję i trę na tarce.

2

Marchewkę obieram i trę na tarce.

3

Dodaję 1 jajko.

4

Wsypuję mąkę owsianą (3 łyżki) i posiekanego koperku.

5

Wszystko mieszam i smażę na rozgrzanej oliwie przez ok 3 minuty z każdej strony aż do momentu gdy kotleciki się delikatnie przypieką (nabiorą koloru żótto-brązowego).

Makroskładniki

73,61 Kalorie

6,65g Węglowodany

3,98g Tłuszcz

2,46g Białko

Wskazówki/ Dodatkowe informacje

6 sztuk: 441,7 B:14,8g W:39,9g T: 23,9g

8 lipca 2019 By Zaneta

WARSZTATY Z DAVIDEM GABORIAUD GRILLOWANA CUKINIA

PLACKI Z CUKINII (BEZGLUTENOWE)