GRILLOWANA CUKINIA

Czy jest coś lepszego od cukinii podanej ze świeżo zerwaną bazylią? Próbowaliście kiedyś? Jeśli nie to koniecznie musicie ją przyrządzić. To szybka przekąska lub dodatek do obiadu czy grilla, a daje niesamowicie dużo radości 😉

Drukuj przepis

GRILLOWANA CUKINIA

(Brak ocen)
Loading...

sokzycia.pl – Porcja: 1

Czas przygotowania: 6 min

Składniki

60 g cukinii

15 ml oliwy

5 g przyprawy ostrej do grilla / ziół prowansalskich

dip:

garść świeżych liści bazylii

5 ml oliwy

50 ml soku z pomarańczy

7 ml syropu klonowego/ lub miodu w wersji nie wege

Sposób przygotowania

1

Myję cukinię i wycieram.

2

Kroję cukinię wzdłuż aby powstały płaty.

3

Nacieram cukinię oliwą i posypuję przyprawami.

4

Smażę na patelni grillowej po ok 3 minut z każdej strony.

5

Dip: Wyciskam sok z pomarańczy, dodaję oliwy i syropu klonowego lub miodu. Całość blenduje z garścią świeżych liści bazylii.

Makroskładniki

237,2 Kalorie

8g Węglowodany

22,9g Tłuszcz

0,7g Białko

Wskazówki/ Dodatkowe informacje

3 plastry cukinii +dip: 237,2kcal B:0,7g W:8,0 T:22,9